Все спортивные ребята обычно любят заниматься спортом с утра — побегать, поплавать, сходить в качалку перед работой. Типа, бодрит на весь день, энергия появляется. Что-то такое они плетут.
Мне это не было понятно: утром никогда ни на что нет ни желания, ни сил, а после физической нагрузки вообще хочется лечь обратно спать. Но говорят, что это надо просто привыкнуть, что постепенно организм перестроится и спорт будет заряжать энергией.
В общем, года три назад я начал более-менее регулярно бегать по утрам и постепенно действительно приучился. Даже перестал хотеть спать после этого, вроде действительно как-то стало нормально с этим жить.
Но вот весной снова по старой памяти пробежался вечерком. Как же было хорошо! Я чувствовал, что прям лечу! Бежалось легко, я не уставал, не чувствовал, что колотится сердце. Пульс вышел ниже обычного, а скорость — выше. И я подумал: зачем же я себя мучил столько времени? Моё тело создано шевелиться вечером, а утром ему это нафиг не упёрлось.
Так я решил, что весь спорт в моей жизни будет только во второй половине дня.
Кстати, плавать я утром никогда не пробовал. Чисто организационно у меня чаще всего получается днём. Но совершенно точно если плавать вечером после девяти, то потом спишь как младенец.
